Qigong

Qigong (chinesisch etwa: Arbeit an der Lebenskraft), Meditations- und Therapietechnik, die im Rahmen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) angewandt wird.

Der Traditionellen Chinesischen Medizin zufolge zeigen Krankheiten eine Störung im Fluss der universellen Lebenskraft Qi an, die in bestimmten, Meridiane genannten Leitbahnen durch den Körper fließt. Ziel des Qigong ist, das Qi des Körpers mittels Vorstellungskraft, Atemtechnik und Bewegungsübungen gezielt zu lenken und in die „richtigen Bahnen” zu leiten, es nach innen zu richten und dort gegebenenfalls Krankheiten verursachende Ungleichgewichte auszugleichen und Blockaden aufzulösen. Die dabei eingesetzten Bewegungsübungen kennzeichnet ein typisch ruhiger, runder, gleichmäßig fließender Ablauf. Allgemein dient Qigong zur Sammlung von Körper und Geist sowie zum Abbau von inneren Spannungen.