Erholung

Erholung, im allgemeinen Sinn der Wiederaufbau von erschöpftem körperlichen und/oder geistigen Leistungsvermögen oder verbrauchten seelischen Kräften.

Erholung geschieht in kurzfristigen Erholungsphasen vor allem durch Schlafen oder Ruhen, aber auch durch entspannende Freizeitaktivitäten bzw. Wellnessaktivitäten, in langfristigen Erholungsphasen etwa im Urlaub oder auf Kuren. Im medizinischen Bereich bezeichnet Erholung den Prozess, wenn durch Krankheit oder Verletzung am Organismus entstandene Schäden wieder aufgehoben werden.